Hơi thở có mùi làm ngăn cách, bỏ lỡ nhiều cơ hội giao tiếp, làm việc. Vì vậy làm gì để ngăn ngừa hôi miệng? Cùng tìm hiểu nhé!
Nội dung:
Nguyên nhân dẫn đến hôi miệng?
Trước khi tìm cách ngăn ngừa hôi miệng, cần biết được nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi là gì?
Có thể chia thành 2 nhóm nguyên nhân chính:
Hôi miệng tạm thời
Khô miệng
Do nước bọt trong khoang miệng bị suy giảm, hoặc bạn uống không đủ nước. Một số nguyên nhân do sử dụng thuốc điều trị bệnh lý khác sẽ làm mất nước, nên xuất hiện mùi hôi tạm thời
Mùi hôi vào sáng sớm
Ai trong chúng ta đều cảm nhận được mùi hôi sau khi thức dậy vào buổi sáng. Điều này hoàn toàn bình thường. Cách ngăn ngừa hôi miệng duy nhất cho trường hợp này là đánh răng sau khi thức dậy
Vệ sinh răng miệng kém hoặc chưa đúng cách khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi. Thức ăn dính kẽ không được làm sạch để vài tiếng là sẽ gây mùi khó chịu trong khoang miệng
Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều
Chống chỉ định những buổi gặp gỡ đối tác hoặc hẹn hò mà ăn các loại mắm nhé! Lúc ấy tìm cách ngăn ngừa hôi miệng cũng khó. Ngoài ra hút thuốc lá nhiều cũng làm hơi thở có mùi khói, mùi cháy và nặng mùi thuốc lá đặc trưng
Nguyên nhân hôi miệng do bệnh lý
- Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang
- Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng, viêm tuỷ răng cũng gây ra mùi hôi miệng
- Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản
- Cao răng: đây là mảng bám tồn động lâu ngày trên, vi khuẩn sinh sôi, thức ăn ngày càng dính vào. Sẽ tạo mùi hôi khó chịu
10 cách ngăn ngừa hôi miệng tại nhà hiệu quả
Cách ngăn ngừa hôi miệng với lá bạc hà
Đây là vị lá thuốc nam, dễ dàng tìm thấy có tình hàn, mát, kháng khuẩn cao.
Cách sử dụng để ngăn ngừa hôi miệng:
Giã lá bạc hà tươi với nước, sau đó hoà tan nước cốt với nước ấm với tỉ lệ 1:3. Súc miệng bằng hỗn hợp này sẽ mang lại hơi thở thơm tho. Ngoài ra dễ hơn, bạn có thể nhai sống vài lá bạc hà cũng rất hiệu quả.
Trị hôi miệng tại nhà đơn giản bằng trà xanh
Trà xanh có chất polyphenol trong trà xanh có tác dụng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như giúp khử mùi hôi một cách hiệu quả.
Cách sử dụng trà xanh để ngăn ngừa hôi miệng:
Uống trà xanh thay nước hằng ngày vừa đẹp da, chống lão hoá lại giúp răng chắc khoẻ, loại bỏ mùi hôi. Tuy nhiên hãy uống bằng ống hút để không làm vàng răng bạn nhé!
Hoặc dùng nước trà xanh để súc miệng hằng ngày. Có thể súc vào buổi sáng, hoặc sau khi ăn. Giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả, cải thiện mùi hôi rõ rệt.
Mẹo chữa bệnh hôi miệng bằng chanh tươi
Chanh có vị chua, chứa axit nhẹ nên khử mùi tốt. Chanh khử mùi nhanh chóng khi sử dụng để chữa cháy ngắn ngừa hôi miệng
Cách thực hiện:
- Nhai vỏ chanh đã được bào mỏng, rửa sạch để thấy hơi thở thơm mát, dễ chịu
- Ngậm hỗn hợp nước chanh và muối, hoặc đánh răng bằng hỗn hợp này rất tốt
Chữa hôi miệng tại nhà với gừng tươi
Hầu như gian bếp Việt nào cũng sẽ kiếm được gừng. Nhờ tính cay, nóng, ấm mà gừng được dùng như 1 loại nguyên liệu khử mùi khá tốt, bên cạnh công dụng chính là chữa ho, lạnh bụng, giải cảm.
Cách dùng gừng để ngăn ngừa hôi miệng:
- Ngậm 1 lát gừng trong miệng 2- 3 phút
- Nấu gừng với nước sôi, cho chút muối vào và dùng dung dịch này để súc miệng 2 lần. ngày.
Ngoài ra còn có thể ngăn ngừa hôi miệng bằng các cách:
- Cách chữa bệnh hôi miệng bằng lá thì là
- Trị hôi miệng tại nhà với mật ong + bột quế
- Cách trị hôi miệng bằng vỏ bưởi đơn giản
- Mẹo trị hôi miệng với lá ổi nhanh chóng
- Công thức chữa hôi miệng bằng lá mùi tàu
- Cách chữa hôi miệng bằng giấm táo
Cách phòng ngừa hôi miệng hiệu quả
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Thực hiện theo đúng trình tự các bước:
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn
- Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để lấy vụn thức ăn dính kẽ
- Sử dụng nước súc miệng để ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả
Giữ miệng ẩm ướt
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
- Một số loại thuốc điều trị bệnh khác sẽ làm ức chế sự sản sinh nước bọt, làm giảm khả năng tiết chế nước bọt, nên trao đổi hỏi kỹ với bác sĩ
Hạn chế thực phẩm nặng mùi
- Thực phẩm nặng mùi, nhiều tỏi, hành sẽ làm hơi thở có mùi khó chịu. Hãy hạn chế hoặc đánh răng sau khi dùng các món này
- Bỏ hút thuốc
- Hạn chế uống cafe
Khám bác sĩ định kỳ mỗi 6 tháng/ lần
Điều trị răng sớm, phát hiện bệnh lý ngay từ khi bắt đầu, và cạo vôi răng mỗi 3 – 6 tháng/ lần sẽ giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả.
Chúc bạn thành công khi áp dụng những cách ngăn ngừa hôi miệng đến từ nha khoa MIC thông qua bài viết “Ngăn ngừa hôi miệng và 10 cách trị hiệu quả nhất”. Để liên hệ khám răng miễn phí vui lòng gọi vào hotline 1900 29 29 79 hoặc để lại tin nhắc tại ĐÂY.
Nha Khoa MIC – “Chăm sóc nụ cười gia đình bạn”
Địa chỉ : 288 Tô Ngọc Vân, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Thời gian làm việc : 8h Sáng – 20h Tối
"Thầy thuốc ưu tú là một danh hiệu của Nhà nước Việt Nam dành trao tặng cho những cá nhân hoạt động trong ngành y học có nhiều đóng góp quan trọng cho sự nghiệp và sự phát triển của y học Việt Nam."
- Bao lâu cạo vôi răng, 3 tháng hay 6 tháng - Tháng Ba 26, 2023
- Dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng và cách dùng 2 loại chỉ - Tháng Ba 12, 2023
- Có nên ăn sau khi đánh răng và 3 lời khuyên - Tháng Ba 12, 2023
Thông tin bài viết này có hữu ích?
Hãy giúp chúng tôi vài dòng đánh giá bên dưới.
Chúng tôi cần thêm thông tin gì để bài viết này được tốt hơn?
