Trám Răng Sau Bao Lâu Thì Ăn Được? Giải Đáp Nhanh

“Bác sĩ ơi, em trám răng rồi, bao lâu nữa mới được ăn cơm? Đang đói quá mà sợ ăn xong lại hư miếng trám thì khổ…”

Câu hỏi này tôi nghe suốt, không chỉ từ các bạn trẻ mà cả các cô chú trung niên. Có người vừa trám xong là chạy thẳng qua tiệm bánh mì, có người thì nhịn luôn tới chiều vì… quá cẩn thận. Vậy ai đúng, ai sai? Câu trả lời không nằm ở chuyện kiêng kỹ hay liều lĩnh – mà nằm ở loại vật liệu trám và tình trạng răng cụ thể của mỗi người.

Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ chi tiết về thời gian nên – không nên ăn sau khi trám răng, dựa trên kinh nghiệm thực tế khi điều trị cho hàng trăm ca mỗi tháng tại phòng khám Nha Khoa MIC. Và hy vọng sau khi đọc xong, bạn sẽ không còn phải phân vân đứng trước tủ lạnh nữa!

Trám răng sau bao lâu thì ăn được?

Câu trả lời phụ thuộc vào loại vật liệu trám bạn sử dụng:

• Nếu là trám amalgam (hợp kim màu xám bạc, ít dùng cho răng thẩm mỹ): thời gian đông cứng hoàn toàn thường mất khoảng 24 giờ. Trong thời gian này, bạn nên tránh nhai bên răng vừa trám để không làm nứt hoặc bung miếng trám.
• Nếu là trám composite (nhựa trắng) – loại phổ biến nhất hiện nay vì đẹp, bền, thẩm mỹ cao – thì có thể ăn nhẹ sau 1–2 giờ, và ăn uống bình thường sau khoảng 2–4 tiếng. Vì composite được đông cứng ngay trong phòng khám bằng đèn quang trùng hợp, nên không cần chờ 24 giờ như amalgam.

Tuy nhiên, đây là mốc tối thiểu – còn tùy vào cảm giác của bạn. Nếu thấy ê buốt, bạn nên đợi thêm vài giờ hoặc chọn ăn bên không trám trước.

Nếu bạn chưa rõ trám răng sử dụng vật liệu gì, bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp, ưu – nhược điểm trong bài trám răng là gì.

Trám răng xong nên ăn gì và kiêng gì?

Sau khi trám răng, răng thường hơi yếu và nhạy cảm tạm thời. Nhiều bệnh nhân của tôi kể rằng, chỉ cần uống ngụm nước đá là buốt lên tới trán! Nên lúc này, ăn gì – uống gì cũng cần chọn lọc một chút:

Những món nên ăn:

• Cháo trắng, súp gà, trứng hấp
• Khoai tây nghiền, cơm nát, yến mạch
• Sinh tố ấm (không đá), sữa đậu nành, nước lọc

Những món nên kiêng trong 24–48h đầu:

• Đồ giòn, cứng như bánh tráng nướng, đậu phộng, mía
• Thức ăn quá nóng (lẩu sôi, nước dùng nóng hổi)
• Đồ uống lạnh, có gas, nước có màu như coca, trà đen
• Món quá ngọt: kẹo, bánh quy, nước ép công nghiệp

Tôi từng điều trị cho một bạn nữ sinh viên trám răng cửa thẩm mỹ xong liền đi uống trà sữa đá lạnh. Kết quả? Miếng trám bung ra trong 2 ngày, vì vừa gặp nhiệt độ lạnh vừa nhai trân châu dai. Thế nên, ăn gì sau khi trám răng không phải chuyện nhỏ!

Dấu hiệu bất thường sau khi ăn

Không phải ai trám răng xong cũng suôn sẻ. Có người ăn cháo cũng buốt, có người sau vài ngày thì đau nhức âm ỉ, hoặc cắn vào thấy “lấn cấn”. Nếu bạn gặp một trong các dấu hiệu sau, đừng ngần ngại đến nha sĩ sớm:

• Miếng trám bị bung, rơi ra hoặc nứt vỡ
• Đau buốt kéo dài quá 3 ngày, dù ăn đồ mềm
• Răng ê buốt bất thường khi uống nước nóng/lạnh
• Cảm giác lệch khớp cắn – như cắn vào thứ gì đó lồi lên

Một bệnh nhân lớn tuổi của tôi từng bị miếng trám bung ra sau khi ăn sườn nướng, nhưng vì ngại đi khám lại nên để mặc, hậu quả là sâu lan rộng và phải lấy tủy. Nếu được phát hiện sớm, hoàn toàn có thể chỉ cần trám lại đơn giản.

Nếu bạn đang thắc mắc chi phí trám lại, bạn có thể tham khảo bảng giá chi tiết và quy trình tại bài viết trám răng bao nhiêu tiền.

Vì sao có người trám xong vẫn không ăn được ngay?

Đôi khi, không phải cứ trám xong là ăn được liền đâu nhé. Có vài trường hợp đặc biệt cần lưu ý:

• Sâu răng quá lớn, gần sát tủy, khiến răng yếu và dễ ê buốt kéo dài.
• Khớp cắn không chính xác, khiến miếng trám bị cao, dễ đau khi nhai.
• Cơ địa nhạy cảm, nhất là người từng bị ê buốt lâu năm.

Tôi từng gặp một cô nhân viên văn phòng, trám răng sâu hàm dưới xong vẫn không ăn được bên đó suốt cả tuần. Sau kiểm tra lại thì phát hiện miếng trám hơi cao, chỉ cần mài điều chỉnh vài giây là hết ngay. Nên nếu bạn thấy không ổn – đừng cố chịu, hãy quay lại nha sĩ.

Lưu ý sau khi trám răng

Nhiều người nghĩ trám răng xong là xong – nhưng thật ra, cách chăm sóc sau đó quyết định độ bền miếng trám rất nhiều.

Một vài mẹo tôi thường chia sẻ với bệnh nhân:

• Đánh răng nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm, chải theo chiều dọc, không ấn mạnh.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm hoặc nước súc miệng không cồn.
• Hạn chế nhai bên có miếng trám trong vài ngày đầu.
• Không cắn móng tay, không nhai đá, không dùng răng mở nắp chai (!)

Nếu bạn có răng thưa và hay bị nhét thức ăn sau trám, đừng bỏ qua bài viết trám răng thưa – có nhiều gợi ý nhỏ nhưng rất hiệu quả.

Kết luận

Tóm lại, sau khi trám răng, bạn có thể ăn:

• Sau 1–2h nếu là composite (nhưng nên ăn bên không trám trước, đồ mềm)
• Sau 24h nếu là amalgam

Tuy nhiên, nếu răng bạn còn ê, nếu vừa trám vùng sâu – hoặc đơn giản là thấy chưa thoải mái – thì đừng vội ép bản thân ăn ngay. Lắng nghe chiếc răng của bạn – vì nó là người “nói thật” nhất!

Và nhớ nhé, miếng trám dù tốt cỡ nào cũng cần bạn chăm sóc đúng cách mỗi ngày. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, đừng để nó âm ỉ kéo dài.

Chăm sóc răng không phải chuyện lớn – nếu chúng ta bắt đầu từ những thói quen nhỏ. Còn nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn, tôi và các đồng nghiệp tại Nha Khoa MIC luôn sẵn sàng hỗ trợ, bằng cả chuyên môn lẫn sự nhẹ nhàng mà ai cũng cần khi bước vào nha khoa.